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5月31日チバトレ申込終了します。

多くの方々の参加ありがとうございます。 定員に達しましたので、締切させてもらいます。

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*営業時間のお知らせ*4周年記念飲み会やるよ~( ^^)/▽▼\(^^ )♪

■日時 5月16日(土) 20:30~ ■場所 焼肉 大翔  各務原市那加新加納町2307-1  058-371-3523 ■会費 4000円   この日の営業は、20:00まで となります。 現時点で20名ほ […]

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5月31日(日)チバトレ開催

第三回チバトレ 5月31日(日)10時 チバトレ:フィジカル強化実践編 ¥4000- テープ課題攻略道場 ¥2000- (チバトレのみの参加可能です。テープ課題攻略道場のみの参加は不可です。) フィジカル編 「フィジカル […]

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千葉トレ

更新遅くなりましんたが、4月18日土曜日に第二回千葉トレを行いました。   参加者の皆様お疲れ様でした!! 今回は正しいウォーミングアップ法の講習でした! 指、腕、肩甲骨、股関節、体幹のウォーミングアップの仕方の実技を中 […]

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チバトレに参加される方へ

講習会は、ストレッチ、体幹、下半身トレーニングの実技を行います。   講習会終了後に壁を使ってアップからトレーニング予定です。 時間のある方は、一緒にご参加ください。 シューズ等忘れないようにお気を付け下さいね […]

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4周年記念 回数券販売

R&Fもオープンして4年が経ちます。 それを記念して、回数券を作りました。 5枚つづりで¥6,500-です。(100枚限定) 数に限りがあります。ご購入はお早めに。 複数購入可 切放し有効 譲渡OK 土・日・祝日 […]

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4月6日・7日120°ホールド変え

120°壁のホールド変えにともない、4月5日(日)の夕方から120°壁のご利用ができません。 20時頃から、床にホールドを並べたいのでお手伝いさん募集中です。   ご協力お願いします。  

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4月18日「チバトレ」

4月18日(土)10時から「チバトレ」を開催します。   2時間4000円 別途1000円で講習会後ジムをご利用いただけます。   自己流のコンディショニングでは無く、プロの話を聞いてみるのはいかがで […]

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3月マンスリー更新!!

どうも、まんすりーてーぷ剥がし職人のマークンです。 3月度マンスリー更新しました!! 今回はホールド替えの兼合いもあり、スラブ・垂壁・110°・120°壁に全20本の課題を用意しました!(^^)! 3.4.5級中心にとて […]

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3/2 ホールド替えのお知らせ

3月2日に、バルジ・ハザマ等奥の壁をホールド替えします* 奥の壁は数日間使用できませんのでご了承ください。 3月1日はホールド外しのため19時までの営業となります。 少しでも手伝っていただけると助かります^^ &nbsp […]

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