Paste your Google Webmaster Tools verification code here

クライミングジム R&F

2018年1月8日 by 久保

チバトレ開催の案内 1月20日(土)1月21日(日)再掲

両日共にまだ参加枠あります。

ストレッチポールの講習は珍しいので、皆さんお誘いのうえご参加してみてはいかがですか。

 

通常営業開始時間は13時から開始です。

 

1月20日(土)21日(日)チバトレ開催します

☆チバトレとは?
スポーツ科学の原理原則に基づき、「機能的に動ける身体」を作る為のフィジカルトレーニングをご紹介します。
最短時間で最大効果を目指す方に最適なプログラムです。

 

チバトレセミナー2018

場所:R&Fクライミングジム
日時:1月20日(土)・21日(日)10:00〜13:00
※内容は二日とも同じです。

テーマ

『呼吸・脱力・背骨の解放』

なぜ手足に余分な力が入ってしまうのか?

なぜ呼吸が止まってしまうのか?

どうすれば背骨からスムーズに動けるようになるのか?

その極意を紹介しちゃいます。呼吸法の見直しとハーフカットを使ったセルフコンディショニングの習慣化により、中心感覚が養われボディバランスも見違えるほど整っていきます。

身体操作において最も大切な基礎です。四肢と体幹を分離させ、体幹深部を解放し、深い呼吸に合わせて、心と身体をしっかりコントロールして動けるようになるためのオリジナルレシピを紹介します。

チバトレパーソナル以外では初公開の内容となります!

今回のセミナーは、ハーフカットに特化した内容をご紹介します。テーマを絞りこみ、深く掘り下げ、参加者全員が感覚の変化を実感できることを目指します。

 

対象

・14歳以上
・チバトレに興味のある方
・身体操作に興味のある方
・クライマー
・クライマー以外の競技の方の参加も大歓迎
・運動能力の基準はありません

*今回は、一般のスポーツ愛好家と競技アスリートが対象になります。同業者の方は、指導能力向上のセミナーを別に予定しています。その機会にご参加ください。

 

料金8,000円(税込) ※2日間参加される方は14,000円(税込)
※ツールレンタル料含む
先着16名

持ち物 筆記用具、動きやすい服装、タオル(丸めて腰の下や首の下に入れます)、室内シューズは不要です

※内容は参加者の反応を見ながら臨機応変に変えていきます。資料などは特に用意しません。大切だと感じた部分はご自身でメモに残してください。
※固定型カメラでの動画撮影及び音声録音はお断りしています。実技に関しては、指示したタイミングのみ撮影を許可する場合もあります。感覚を理解することが何よりも大切です。

 

申込みはこちから

 

メール着信拒否の設定をされているかたは解除などの対応をお願いいたします。

r.and.f.climbing.gym@gmail.comより返信メールが届きます。
お申込み後、当方からメールが届かない場合はお手数ですが、幣ジムに連絡をお願い致します。
※キャンセルは無いようにお願いします。
(お問い合わせから「連絡がありません」と、連絡されてもこちらからのメールはブロックされるので、電話での対応お願いします。)

 

講師プロフィール

千葉 啓史

フリーのプロトレーナー。野口啓代、楢崎智亜、渡部桂太、楢崎明智、藤井信人、浅田梨奈他多数のプロアスリートをサポート。活動拠点はRe New表参道。全国各地でワークショップ開催、通称チバトレ。

HP
renew-japan.com

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください