クライミングジム R&F

2016年11月20日 by 原優太郎

チバトレ講習会2日目終了!!

2日目のチバトレ講習会お疲れ様でした!

今回は「トップ選手の指導から学んだこと」ということで、難しい内容だったと思います。

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2軸の登りがうまくできるようになれば、ムーブのレパートリーが増えてクライミングがさらに面白くなりそうです。

苦手なところをなくしつつ、得意なことを伸ばすのが上達につながるのだと思います。

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股関節の柔軟性はケガの予防になります

ヒールやキョンで体を壊す前にしっかり柔らかくしときましょう!!

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