クライミングジム R&F

2015年3月25日 by 久保

4月18日「チバトレ」

4月18日(土)10時から「チバトレ」を開催します。

 

2時間4000円

別途1000円で講習会後ジムをご利用いただけます。

 

自己流のコンディショニングでは無く、プロの話を聞いてみるのはいかがでしょう?

筋トレや柔軟体操をしているのに故障しがちな人にはお勧めです。

もし、個人レッスンを希望される方がいましたら別途60分7000円税抜きで2名までお受けできます。 (個人レッスンは定員に達しました。)   

前回は、セルフ筋膜リリース、呼吸、姿勢、引き付けフォームについて解説していただきました。

基本的な内容ですが再確認してみると修正点がみえてきます。見直すことで運動フォームも確実に変化します。即効性のある内容なので是非取り入れて頂きたいです。何事も基本が大切です。

次回は、ストレッチと下半身の強化法やジムでの効率的な時間の使い方やウォームアップの方法です。

 

参加申込みは、お問い合わせから申込みください。(募集人数18人)

“4月18日「チバトレ」” への2件のフィードバック

  1. 東松直哉 より:

    BUBUの東松です。
    チバトレ参加希望です。

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